Как забыть парня


 

Здравствуйте, милые девушки!

Из предыдущей статьи вы узнали, что надо делать, чтобы разлюбить парня и избавиться от боли. Будем считать, что вы успешно пережили самый трудный период после расставания и больше не испытываете к своему «бывшему» любви. Но он все равно продолжает занимать ваши мысли, еще свежа память о романтическом времени, проведенном рядом с ним. Как забыть парня, чтобы мысли о нем больше не вызывали эмоций? Психологи знают ответ на этот вопрос и готовы поделиться советами на этот счет.

Как забыть парня

Как забыть парня

Как забыть парня

Сначала немного статистики. После проведения многочисленных опросов, социологи выяснили, сколько времени требуется девушке на то, чтобы забыть о прежних чувствах и начать полноценную жизнь, как до разрыва отношений с парнем. Даже своеобразную формулу вывели. Период «забывания» примерно равен половине времени отношений с молодым человеком. То есть, если вы встречались, скажем, 3 года, то на реабилитацию уйдет (тоже примерно) около полутора лет….Конечно, многое зависит от самой девушки. Барышни с нервами толщиной в палец могут все забыть и за пару недель, а нервные и чувствительные особы растягивают переживания на долгие годы. Так все все относительно.

Бесспорно одно- быстро все позабыть не получается ни у кого, увы.

Справка: Мужчины тоже страдают ( причем гораздо глубже, чем женщины!) но значительно меньше по времени, чем представительницы прекрасной половины человечества. Они быстрее выходят из депрессивного состояния. Женщины мучаются примерно в 2-3 раза дольше мужчин, но не так ярко, как они. То есть менее эмоционально, но более растянуто по времени. А это приводит к негативным последствиям для женской психики и здоровья. Женщины как бы «съедают» себя изнутри несмотря на внешнее спокойствие для окружающих.

Не винить себя

Размышляя над тем, как забыть парня, многие девушки не могут выбросить из головы мысли о нем из-за чувства вины. Психологи уверяют, что в расставании всегда виноваты оба партнера, так что для начала перестаньте себя винить и свыкнитесь с мыслью, что раз расставание произошло, то так должно было случиться рано или поздно.

Часто бывает, что влюбленность уже давно прошла, а чувство вины так и остается с человеком, мешая ему идти дальше. Стряхните это чувство с себя и почувствуйте полную свободу!

С глаз долой- из сердца вон!

Уже писал в предыдущей статье, что обязательно надо избавиться от всего, что как-то напоминает о парне. «Грубую» зачистку вы, надеюсь, уже провели. Теперь надо избавиться от самых малозаметных мелочей. Тщательно проверьте свое жилье, личные вещи, одежду. Может быть в кармане джинсов завалялась валентинка от него или любовная записка. Или в самом углу на книжной полке лежит какой-нибудь мелкий сувенир, подаренный им. Перетряхните все вещи в доме, ведь даже его маленький волосок в кровати найденный вами всколыхнет вашу память и заставит окунуться в воспоминания…Не поленитесь сделать генеральную уборку.
Измените маршрут, по которому вы ходили вместе с молодым человеком, не слушайте песни, которые вместе с ним слушали, не посещайте места, где вместе бывали и так далее.

Заведите домашнего питомца

Прекрасный способ переключить свое внимание и дарить тепло другому- завести собаку или кошку. Лучше собаку- она требует гораздо больше времени и внимания. Зато гарантированно обеспечите себя искренней любовью от четвероногого друга, частыми обязательными прогулками на свежем воздухе и новым многочисленным знакомствам с интересными людьми (причем не только с «собачниками»)

Начните танцевать

Как забыть парня? Начните посещать курсы по обучению танцам! Почему именно танцевальные курсы, а не обучение вязанию крючком? Да потому, что танцуя, вы сможете выражать свои эмоции. Давно подмечено, что музыка помогает открыть сердце, а сам танец (ритмичные движения) высвобождают накопившийся негатив! Альтернативой танцам могут послужить активные виды спорта (ими, кстати, можно заниматься, слушая музыку через наушники).

Новые отношения

Не забывайте, что вы больше не связаны обещаниями верности перед бывшим парнем и вам никто не мешает начать новые отношения. Не готовы к реальным встречам? Поищите парня для общения на сайтах знакомств (например, здесь). Знакомьтесь, флиртуйте, кокетничайте- вполне возможно, что необременительные переписки с новыми знакомыми выльются во что-то более серьезное.
Не отказывайтесь от свиданий, если вас пригласили.

Совет: В первое время вы обязательно будете сравнивать новых знакомых со своим бывшим парнем, искать какое-то сходство с ним. Не расстраивайтесь от этого, это нормально. Постепенно такие сравнения будут приходить вам в голову все реже и реже. Соглашаясь на свидания вы поднимете собственную самооценку, которая обычно резко понижается после расставания с предыдущим возлюбленным.
Если дело дойдет до интима с новым знакомым и он покажется вам не таким «качественным» любовником, как прежний, просто откровенно поговорите о том, как и что бы вы хотели получать в постели.

Любите себя

Как забыть парня? Начать любить кого-то другого. А именно себя! Станьте эгоисткой (в хорошем смысле слова). Внушите себе, что только один человек на планете достоин самой горячей вашей любви- вы сами. Так что начните уделять самое пристальное внимание своему телу, внешности, образу жизни, привычкам. И не уставайте хвалить себя за любую мелочь и достижения.

Не спрашивайте о бывшем

Часто бывает так: спустя какое-то время боль от разлуки утихает, влюбленность проходит и девушка решает, что она «выздоровела» полностью. А значит можно спокойно поинтересоваться делами своего бывшего парня у него или у его друзей. Не поддавайтесь этому искушению! Никогда не звоните ни ему, ни его друзьям, ни вашим общим знакомым, чтобы что-то узнать о нем! Если думаете, как забыть парня, то пока не пройдет достаточно много времени (сколько- я писал выше) не ищите информацию о нем. Это же касается его страниц в соц сетях- не заходите на них. Увидев его фото с новой барышней вы реально можете снова окунуться в омут переживаний. Оно вам надо? Оставьте его в покое — у него своя жизнь, у вас своя!

Практика

Психологам известен очень действенный практический прием, позволяющий существенно сократить время, которое вы тратите на воспоминания о прошедшей любви. Для этого понадобится свободное время, тетрадь, ручка и ваша предельная откровенность.

Сначала вы должны описать эмоции, которые вызывает в вас бывший парень. Так же напишите, почему эти эмоции у вас возникают при воспоминаниях о нем. Причем парой — тройкой предложений обойтись нельзя. Надо во всех подробностях исписать как минимум 4 листа бумаги. Пишите и от имени влюбленного сердца и от имени логичного разума. Закончив, уберите тетрадь на несколько дней в дальний ящик.

Через некоторое время снова возьмите тетрадь и теперь опишите, каким вы видите своего идеального мужчину. Фигуру, лицо, черты характера. Вплоть до самых мелочей (цвета глаз и привычки носить вам кофе в постель). Не сдерживайте свою фантазию.

Затем подробно опишите все недостатки, присущие парню, с которым вы расстались. Все, что вам не нравилось в нем и раздражало. Разбрасывание носков по квартире, движение ушей, когда он жевал, привычка кряхтеть во время секса, его прическа, эгоизм, надменность — ну сами вспомните все то, что не нравилось.

А теперь подумайте над тем, что никакие внешние изъяны и вредные привычки со временем не исчезают, а только усугубляются. И что вам с этим пришлось бы мириться всю оставшуюся жизнь, не расстанься вы вовремя. В итоге получается, что вам надо не вспоминать с тоской о прошлом, а благодарить судьбу за то, что избавила вас от этого человека и подарила возможность уже сейчас найти ему достойную замену!
Представьте, чем вам пришлось бы жертвовать ради продолжения отношений с бывшим и какие перспективы открываются перед вами , когда вас больше ничего не связывает с прошлым. И тогда вы поймете, что все произошедшее- к лучшему! Так что смысла тратить жизнь на бесполезные воспоминания просто глупо.

Желаю вам счастья!

И улыбнитесь, по традиции немного юмора в конце:

» Объявление на сайте знакомств в разделе про серьёзные отношения:

Я высокая, стройная, красивая. Люблю прыгать, кататься и смеяться.

Нужен батут, шофёр и клоун».

Прошу вас оставлять свои комментарии и нажимать кнопки соц сетей внизу, рекомендуя статью друзьям. Благодарю вас!

Читайте также: