Муж любит другую

Здравствуйте, милые женщины!

Одна из самых тяжелых и неприятных ситуаций для женщины, когда она вдруг узнает, что ее муж любит другую. Ведь так прекрасно все начиналось! Его романтические ухаживания, клятвы в вечной любви до гроба, красивая свадьба, счастливая жизнь под одной крышей…И вот он отдал свое сердце другой. Что делать? Разводиться? Терпеть? Умолять вернуться? А давайте как всегда обратимся к психологам и узнаем у них, что они советуют женщинам, оказавшимся в таком незавидном положении.

Муж любит другую

Муж любит другую

Муж любит другую

Самое первое, что нужно сделать- прекратить винить его или себя или «разлучницу» в произошедшем. Обвинения ничего не исправят, только усугубят ситуацию. Что случилось, то случилось. Вспомните выражение «Сердцу не прикажешь». Так что необходимо успокоиться и начать действовать. Именно действовать, а не сидеть сложа руки и упиваться своей сердечной болью. Вот что рекомендуют психологи:

Поговорите

Когда вы узнаете, что муж любит другую, необходимо вызвать его на разговор. Очень серьезный, но спокойный, без скатывания в скандал и истерику. Никаких упреков, оскорблений и обвинений. Все в рамках вежливости и приличий. Как можно более подробный, но без нежностей и ласки, как будто ничего не случилось. К разговору необходимо тщательно приготовиться, чтобы не допустить ошибок и не «провалить» его, поддавшись эмоциям.

Узнайте причину

Не задавая прямого вопроса «в лоб» постарайтесь осторожно и ненавязчиво разузнать, почему муж отдал свое сердце другой женщине. И в чем причина того, что его чувства к вам остыли. Действуйте осторожно, без грубостей и излишнего напора, иначе дальнейшая беседа не склеится, либо не будет откровенной с его стороны.

Обратите внимание на себя

Попытайтесь стать лучше, вы есть сейчас. Даже если вы считаете себя абсолютным идеалом, то всегда найдется возможность хоть на немного улучшить свой внешний облик и внутренний мир. Это придает силы надеяться на лучшее и не терять саму надежду несмотря ни на что.

Боритесь

Не за ушедшего мужа, а с самой собой. Даже когда кажется, что точно все потеряно, что надежда умерла окончательно, необходимо сохранять оптимизм и любовь к жизни. Ни в коем случае не опускайте руки, сказав самой себе, что все потеряно безвозвратно.

«Отпустите» и его и саму ситуацию

Одна моя знакомая узнав, что ее муж любит другую воспользовалась таким советом от психологов: она купила тетрадь на 48 листов и начала записывать утром (сразу после пробуждения), а затем вечером перед сном следующее: «Прощаю и отпускаю моего мужа Андрея». Мелким почерком она исписывала утром целую страницу с одной стороны, а вечером с другой. И так день за днем. Пока ее буквально не начало тошнить от этого занятия (примерно через 2 недели ). И как будто камень с души свалился- так легко стало. То есть вот через такое рутинное ежедневное занятие она реально «отпустила» своего бывшего. Воспользуйтесь этим методом или еще каким-либо и «отпустите» мужа.

Постарайтесь абстрагироваться

Методов для этого очень много, можете сами выбрать то, что вам больше всего по душе. Экстремальные виды спорта или аттракционы подарят всплеск адреналина в кровь. В хорошей веселой компании сходите в ночной клуб. Или на концерт популярного исполнителя. Посетите театр, кино, цирк в конце концов. Любите искусство? Сходите в галерею, в музей. Ваша задача- «убежать» от ситуации, погрузиться в другую реальность хотя бы на час- полтора.

Не устраивайте «разборок»

Не унижайтесь до выяснения отношений с новой возлюбленной мужа. Это ни к чему хорошему не приведет однозначно. Изменить ничего не сможете, зато поселите ненависть в сердце своего бывшего.

Удалите его из памяти

Тяжело, но все же придеться это сделать- написать заявление о разводе. Иначе боль от его предательства будет только усиливаться с каждым днем. Очищаться ваша память от воспоминаний о нем будет мучительно и долго, но лучше начать это делать как можно раньше. Придеться потерпеть, но если жить только прошлым страдания не закончатся никогда. Надо поверить, что впереди вас ждет светлое будущее.

Опишите недостатки мужа

Возьмите лист бумаги и опишите на нем все недостатки своего мужа. Только максимально усильте их. Он был немного прижимист? Напишите, что был жутким супер жадным скупердяем. Не всегда проявлял решительность? Пишите, что был страшным мямлей, занудой и трусом. Ну и в таком же духе «пройдитесь» по всем его недостаткам. И в конце порадуйтесь, что теперь вы свободны от всего этого.

Лекарство от любви

Муж любит другую? Ответьте ему тем же- полюбите другого мужчину! Лучшее лекарство от любви- новая любовь к кому-то. Это нелегко (а кто говорил, что будет легко?), но если получиться, то сразу почувствуете, как тяжелый груз душевных мук куда-то исчезает.

Заключение

Помните, что все в ваших руках и только вы сами вершите свою судьбу. Не концентрируйтесь на своих переживаниях, помните, что жизнь продолжается и впереди вас обязательно ждет новая любовь и семейное счастье. Хорошо помогает ведение дневника или блога в интернете, куда можно день за днем записывать свои ощущения и действия- это убережет от впадения в депрессию. А вступив в сообщество «сестер по несчастью» можно получить еще массу советов по выходу из ситуации и понять, что вы не одни на планете, с кем случилось такое. Главное- не позволяйте ситуации убить в вас вашу личность. Пройдет время и вновь жизнь заиграет для вас всеми своими прекрасными красками.

Статья на похожую тему здесь.

А теперь улыбнитесь:

«Мужчина приходит на прием к врачу:

– Доктор, я так волнуюсь, мне жена больше года изменяет, а рога почему-то не растут.

– А они и не должны расти, это образное выражение.

– Спасибо, доктор, вы меня успокоили! А то я уже волноваться начал, думал, может кальция в организме не хватает…»

Если считаете статью полезной, нажмите кнопки соц сетей внизу. Благодарю вас!

Читайте также: